鈣作為人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì),不僅對(duì)骨骼、免疫力起重要作用,還有助于減輕經(jīng)期不適,提升平衡感,幫助漂亮身材曲線。然而96.6%的中國(guó)居民鈣攝入量不足推薦量的一半,而女生因運(yùn)動(dòng)、來(lái)月經(jīng)和懷孕的原因會(huì)加速鈣的流失,更應(yīng)注重鈣的攝入。全球知名自然營(yíng)養(yǎng)專家Swisse斯維詩(shī)聚焦女性
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