秋季易犯困,以下哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”?是2023年9月25號(hào)螞蟻莊園今日莊園小課堂的問(wèn)題,那么今天的螞蟻莊園問(wèn)題答案是什么呢?各位接著往下看。
螞蟻莊園今日問(wèn)題:
秋季易犯困,以下哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”?
正確答案:適當(dāng)午睡
解析:
入秋后天氣變涼,應(yīng)改變夏季晚睡的習(xí)慣,盡量在晚上10時(shí)前入睡,早睡早起,適當(dāng)午睡,有助于預(yù)防秋乏。還可以選擇慢跑、登山等舒緩運(yùn)動(dòng)緩解秋乏,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加疲憊感,不利于身體恢復(fù)。
以上就是2023年9月25日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題和答案,希望可以幫助到各位。
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