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這個(gè)“五一”假期，當(dāng)社交媒體還在被各種“特種兵旅行”攻略刷屏?xí)r，一些年輕人卻選擇徹底按下暫停鍵，將“躺平哲學(xué)”貫徹到底。他們不再為搶不到的高價(jià)機(jī)票焦慮，不再忍受景區(qū)的人山人海，而是選擇用最樸素的姿態(tài)，完成一場(chǎng)對(duì)身心的深度養(yǎng)護(hù)。
“五一”小長(zhǎng)假，有人實(shí)實(shí)在在地在床上躺足5天，把缺的覺(jué)一次性補(bǔ)回來(lái);有人在寺廟里安靜地讀完一本擱置已久的書(shū);還有人發(fā)現(xiàn)，原來(lái)在城市的公園里發(fā)呆曬太陽(yáng)，竟比跨省跨國(guó)旅行更能恢復(fù)能量。
對(duì)長(zhǎng)期被工作壓得喘不過(guò)氣自嘲“當(dāng)代牛馬”的年輕人來(lái)說(shuō)，“躺平式度假”更像是一場(chǎng)自我救贖。他們主動(dòng)剝離了無(wú)意義的社交打卡，拒絕被所謂的“假期必做清單”綁架，轉(zhuǎn)而將“我舒服”作為唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。不跟著別人的節(jié)奏走，只傾聽(tīng)身體最真實(shí)的聲音:累了就睡，悶了就出門(mén)走走，想獨(dú)處就關(guān)掉社交軟件。
當(dāng)外界的喧囂被屏蔽，那些被忽視的細(xì)微感受反而清晰起來(lái)。
厭倦了特種兵旅游，我在家睡了5天
在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)摸爬滾打多年，我早已習(xí)慣了“常態(tài)化加班”的工作節(jié)奏。每到小長(zhǎng)假，總會(huì)陷入一種報(bào)復(fù)性出游的怪圈——仿佛要把平日當(dāng)“牛馬”的憋屈，通過(guò)高強(qiáng)度的旅行全部發(fā)泄出來(lái)。去年“五一”，我和朋友在重慶上演了一場(chǎng)堪稱(chēng)“自虐”的四天三夜旅行:
第一天，在解放碑、洪崖洞等人擠人的景點(diǎn)間疲于奔命，單日爬樓50層;第二天，在武隆天坑徒步5公里，晚上小腿抽筋到睡不著;第三天，被導(dǎo)航坑著多走了3公里冤枉路;最后一天，拖著散架的身體，在防空洞里邊吃火鍋邊算著回程時(shí)間。更悲催的是，這場(chǎng)耗盡體力的旅行結(jié)束后，我直接病倒了，卻還要強(qiáng)撐著投入工作，那種疲憊感比加班還讓人絕望。
今年“五一”前，我突然想通了:假期為什么非要過(guò)得像打仗一樣?我果斷推掉了所有邀約，在放假前一晚給家里來(lái)了個(gè)大掃除，然后心滿意足地鉆進(jìn)被窩。
接下來(lái)的日子，我過(guò)上了真正的“躺平生活”:每天自然醒來(lái)就到中午了，點(diǎn)好各種喜歡的“垃圾食品”外賣(mài)，拋掉腦子追追最近大火的重生短劇，看累了就繼續(xù)睡，就一個(gè)字——爽。說(shuō)來(lái)好笑，這幾天里唯一的運(yùn)動(dòng)就是去樓下做了次全身按摩，我居然因?yàn)樗喟蜒o睡疼了。
這種無(wú)所事事的假期，放在以前我肯定會(huì)覺(jué)得是種浪費(fèi)。但這次，當(dāng)我躺在床上看著陽(yáng)光透過(guò)窗簾的縫隙，聽(tīng)著樓下小孩的嬉鬧聲，突然意識(shí)到，原來(lái)休息不是要做什么，而是可以不做什么?，F(xiàn)在的我，不再需要靠“特種兵旅行”來(lái)證明假期的價(jià)值，反而在真正的放松中，找到了最原始的快樂(lè)。
明天就要復(fù)工了，這次我難得沒(méi)有焦慮和害怕，能用更平和的心情面對(duì)第二天的工作了。
不想回家被父母嘮叨，我在寺廟圖書(shū)館和洗浴中心過(guò)五一
我是一名大三學(xué)生，在東北上大學(xué)，老家在山東。以前每到假期，我都會(huì)迫不及待地趕回家。放假前一天下午沒(méi)課的話，我甚至?xí)崆耙惶炀妥?。雖然從東北到山東的旅途很折騰，但我總覺(jué)得回家是理所當(dāng)然的事。
但說(shuō)實(shí)話，每次回家都讓我很矛盾。原本期待能在家里放松休息，結(jié)果往往適得其反。父母總是有說(shuō)不完的嘮叨，特別是關(guān)于畢業(yè)后去向的問(wèn)題。我想去大城市闖一闖，做自己喜歡的工作，但他們堅(jiān)持認(rèn)為只有考公務(wù)員或者回老家開(kāi)店才是正經(jīng)出路。每次聊到這個(gè)話題，家里就會(huì)不歡而散。
最讓我困擾的是作息問(wèn)題。在學(xué)校熬夜趕作業(yè)是常事，好不容易放假想睡個(gè)懶覺(jué)，爸媽卻總在早上八九點(diǎn)就把我叫醒吃早飯，還不停地?cái)?shù)落我太懶。上個(gè)假期結(jié)束前，我和我爸大吵一架，最后我拉著行李箱摔門(mén)而出。
這個(gè)“五一”假期前，我決定不再重蹈覆轍。經(jīng)歷了幾個(gè)月的繁重學(xué)業(yè)后，我實(shí)在不想再為搶票回家而焦慮，也不想面對(duì)那些無(wú)休止的爭(zhēng)執(zhí)。我決定留在學(xué)校，不管是學(xué)習(xí)還是放松，都比折騰回家要輕松得多。
正好我還有個(gè)讀書(shū)筆記作業(yè)沒(méi)完成，想趁著假期好好讀讀書(shū)。可惜學(xué)校圖書(shū)館“五一”期間閉館，我只好尋找其他適合學(xué)習(xí)的地方。有同學(xué)推薦了一個(gè)公園，但我周末提前去考察時(shí)發(fā)現(xiàn)那里游客太多，環(huán)境太嘈雜。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)學(xué)校附近有座寺廟，里面設(shè)有圖書(shū)館，環(huán)境特別安靜。5月1日當(dāng)天，我睡到自然醒，下午就去了寺廟。那里檀香裊裊，誦經(jīng)聲陣陣，我一邊看書(shū)一邊喝茶，感覺(jué)整個(gè)人都平靜下來(lái)了。
5月2日，我去了一家書(shū)店。下午在那里看書(shū)，晚上看了場(chǎng)電影，結(jié)束后和朋友找了家小店吃水煮魚(yú)，價(jià)格實(shí)惠味道也不錯(cuò)。5月3日和4日學(xué)校圖書(shū)館開(kāi)放了，我連著兩個(gè)下午都在那里看書(shū)學(xué)習(xí)。3日晚上，和朋友逛超市買(mǎi)了些水果零食，4號(hào)晚上則去了洗浴中心，舒舒服服地泡了個(gè)澡，順便把作業(yè)完成了。
假期的最后一天，我又睡到中午，下午繼續(xù)去洗浴中心放松，吃吃水果，晚上和朋友約了頓飯。這5天過(guò)得出乎意料的快，雖然沒(méi)去什么景點(diǎn)游玩，但感覺(jué)特別充實(shí)愜意。
不用為搶票發(fā)愁，不用聽(tīng)父母嘮叨，就這樣安安靜靜地過(guò)幾天屬于自己的日子，反而讓我找到了真正的放松。這或許不算是躺平，更像是一次逃離喧囂、專(zhuān)注自己的假期。
花錢(qián)去景點(diǎn)看人，不如在免費(fèi)的公園曬太陽(yáng)
我是一個(gè)普通的上班族，原本計(jì)劃今年“五一”去三亞度假，光是做攻略就花了整整3天。查機(jī)票、比酒店、算開(kāi)銷(xiāo)，發(fā)現(xiàn)最便宜的往返機(jī)票也要2000多，稍微像樣點(diǎn)的酒店一晚一兩千，加上吃喝玩樂(lè)，預(yù)算直接超標(biāo)。算來(lái)算去，突然覺(jué)得沒(méi)必要為了幾天假期花掉一個(gè)月生活費(fèi)，于是果斷放棄了這個(gè)念頭。
后來(lái)看到網(wǎng)上說(shuō)“公園20分鐘效應(yīng)”特別治愈——只要在公園待上20分鐘，就能明顯緩解壓力。我和幾個(gè)朋友一合計(jì)，決定這個(gè)假期哪兒也不去，就找個(gè)公園曬太陽(yáng)。5月1日那天，我們睡到自然醒，慢悠悠地買(mǎi)了野餐墊、水果和零食，在正午陽(yáng)光最好的時(shí)候來(lái)到公園。那天天氣特別好，我們躺在草坪上聊天、發(fā)呆、看云，直到看完日落。有個(gè)朋友突然說(shuō):“我感覺(jué)幸福得要哭了”。原來(lái)什么都不做，只是曬曬太陽(yáng)，就能讓人這么快樂(lè)。
第二天我們繼續(xù)這個(gè)曬太陽(yáng)計(jì)劃，帶著三明治和飲料，在樹(shù)蔭下聊八卦、談人生。傍晚一起去吃了頓簡(jiǎn)單的晚飯，各自回家時(shí)都覺(jué)得神清氣爽，晚上睡得特別香。
5月3日那天，我們決定換種玩法，來(lái)一場(chǎng)時(shí)下流行的CityWalk。從北京五道營(yíng)胡同逛到國(guó)子監(jiān)街，打卡了幾家文藝小店，在紅墻綠瓦間拍了不少照片。雖然挺有意思，但假期人實(shí)在太多，走著走著又陷入了“人擠人”的疲憊感。于是我們約定，第二天一定要找個(gè)清靜的地方。
5月4日那天，有朋友推薦了她家附近的一條小河，兩岸開(kāi)滿了海棠花。我們沿著河邊慢慢走，聞著花香，偶爾停下來(lái)拍照。走累了就隨便找家咖啡店坐坐，意外發(fā)現(xiàn)街角有家牛肉面館飄出誘人的香味。我們臨時(shí)改變計(jì)劃，每人點(diǎn)了一大碗面——比起網(wǎng)紅餐廳，這種隨遇而安的小店反而更讓人驚喜。晚上找了家安靜的小酒館，聽(tīng)著民謠喝點(diǎn)小酒。最后一天就在家休息，完美結(jié)束了這個(gè)“五一”假期。
回想起來(lái)，這大概是我過(guò)得最輕松的一個(gè)小長(zhǎng)假。沒(méi)有趕行程的壓力，沒(méi)有花錢(qián)的心疼，有的只是和朋友在一起的愜意時(shí)光。
錯(cuò)峰去海邊發(fā)呆，我們換個(gè)地方“躺平”
我和男朋友都是自由職業(yè)者，不用坐班，工作內(nèi)容基本都可以在家完成?！拔逡弧奔倨谇埃吹脚笥讶锏教幎际菗屍?、訂房的焦慮，想到歷年景區(qū)人擠人的盛況，我倆一致覺(jué)得，這種熱鬧還是留給別人去湊吧，安排一次錯(cuò)峰旅行是更好的選擇。
經(jīng)過(guò)這幾年的各種嘗試，我們?cè)缇兔鞒隽艘惶走m合自己的旅行方式。與其說(shuō)是旅行，不如說(shuō)是換個(gè)地方生活幾天。找一個(gè)臨海的地方，訂一間舒適的房間，想干什么就干什么，這次還是選擇了熟悉的阿那亞。過(guò)了“五一”，不用當(dāng)“大冤種”訂溢價(jià)近十倍的民宿，海灘上搶位置的人肯定也少多了。
“五一”假期這幾天，我們反而在家專(zhuān)心處理工作。把接下來(lái)一周的事情都提前安排好，確保出門(mén)后不會(huì)被工作打擾，要想讓之后的度假更輕松自在，只能“先苦后甜”一下了。
作為自由職業(yè)者，我們的日常都在家里度過(guò)。工作室就是臥室，餐桌就是會(huì)議桌。時(shí)間久了，總覺(jué)得需要完全跳出這個(gè)環(huán)境，拉開(kāi)物理距離，才能真正放松下來(lái)。
我們規(guī)劃的阿那亞之行很簡(jiǎn)單。早上睡到自然醒，慢悠悠地吃個(gè)早餐。下午可能在海邊咖啡館看會(huì)兒書(shū)，或者干脆什么都不做，就躺在沙灘上看云卷云舒。晚上找家喜歡的餐廳，嘗嘗當(dāng)季的海鮮。這種節(jié)奏，跟所謂的特種兵旅行完全是兩個(gè)極端。
有人可能會(huì)覺(jué)得，這樣太浪費(fèi)旅行機(jī)會(huì)，但我們覺(jué)得，度假的意義不在于打卡多少景點(diǎn)，而在于找回生活的節(jié)奏。在陌生的地方，用熟悉的心情去感受，往往能有新的發(fā)現(xiàn)。就像在阿那亞住得多了，我們開(kāi)始注意到不同季節(jié)海水的顏色變化，不同時(shí)段沙灘上的人群更替，彼此的感情也能有進(jìn)一步加深。
這種躺平式度假或許不符合主流對(duì)旅行的定義，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這才是真正充電的方式。每次回來(lái)后，不僅身心得到了放松，工作效率也提高了不少。
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