4月18日消息，日常生活中有不少人擁有秒睡”的能力，只要頭挨著枕頭，極短時(shí)間內(nèi)就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，令人羨慕不已。

然而在醫(yī)生看來(lái)，秒睡”其實(shí)并不是件好事，正常入睡的時(shí)間，應(yīng)該是躺下后15-30分鐘之間，每次都在極短時(shí)間內(nèi)迅速入睡，可能是身體出現(xiàn)疾病的征兆。

秒睡的誘發(fā)原因比較多，主要表現(xiàn)為以下四方面。

睡眠剝奪：長(zhǎng)期熬夜、工作強(qiáng)度大、生活節(jié)奏快等原因，導(dǎo)致身體和大腦極度疲勞，大腦會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的睡眠信號(hào)，從而出現(xiàn)秒睡的情況。這是身體對(duì)睡眠不足的一種自我保護(hù)機(jī)制。

睡眠呼吸暫停綜合征：這種疾病通常與肥胖、頸部短粗等因素有關(guān)，患者在睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫?；蚝粑儨\的情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，白天容易感到困倦，可能會(huì)出現(xiàn)秒睡現(xiàn)象。

發(fā)作性睡病：這是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為白天過(guò)度嗜睡，會(huì)在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)突然入睡，如在走路、吃飯、說(shuō)話時(shí)都可能突然進(jìn)入睡眠狀態(tài)，且入睡速度很快，還可能伴有猝倒、睡眠癱瘓、幻覺(jué)等癥狀。

甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，出現(xiàn)乏力、嗜睡、怕冷等癥狀，患者也可能出現(xiàn)秒睡的情況。

秒睡”的危害有很多，比如影響日常生活，在不合適的時(shí)間和地點(diǎn)秒睡，如在駕駛、操作機(jī)器時(shí)，可能會(huì)引發(fā)意外事故，危及自身和他人的生命安全。

而對(duì)于患有睡眠呼吸暫停綜合征等疾病的患者，秒睡可能會(huì)進(jìn)一步加重病情，因?yàn)樗哔|(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，長(zhǎng)期缺氧會(huì)對(duì)心臟、大腦等重要器官造成損害。

此外，頻繁出現(xiàn)秒睡現(xiàn)象，患者可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)一步影響生活質(zhì)量。

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